Sepanjang tempoh berpuasa, adalah tidak mustahil untuk anda mengalami beberapa ketidakselesaan seperti ketidakhadaman atau pedih ulu hati, sembelit, lesu, sakit kepala, dehidrasi dan pertambahan berat badan. Di sini saya kongsikan 6 cara yang dapat membantu mengatasi ketidakselesaan semasa berpuasa supaya anda kekal bertenaga sepanjang Ramadhan! 1. KETIDAKHADAMAN atau PEDIH ULU HATI Walaupun penghasilan asid perut akan berkurang semasa berpuasa, pedih ulu hati dan kembung perut biasanya akan terjadi waktu ini. Apabila anda terfikir tentang makanan atau menghidu bau makanan, otak akan memberi isyarat kepada perut untuk meningkatkan penghasilan asid perut, menyebabkan pedih ulu hati dan kembung perut. Cara mengatasi ketidakhadaman atau pedih ulu hati : • Makan secara sederhana…
-
-
Cara Hilangkan Keputihan Dengan Mudah dan Berkesan
Masalah keputihan atau lelehan lendir berwarna putih, krim atau kelabu yang keluar daripada faraj wanita merupakan suatu masalah yang sering dihadapi oleh kebanyakan wanita di seluruh dunia. Ramai wanita tidak mempunyai kesedaran terhadap risiko dan bahaya keputihan malah menganggap ia sebagai suatu petanda lazim sebelum kitar haid. Setiap wanita perlu mempunyai pengetahuan asas yang mampu membezakan pengeluaran lelehan lendir faraj secara semula jadi dengan penyakit keputihan yang serius bagi mengetahui cara hilangkan keputihan dengan mudah dan berkesan. Jenis-Jenis Keputihan Keputihan terbahagi kepada dua jenis iaitu: Keputihan fisiologis Keputihan yang bersifat fisiologis biasanya normal dan tidak menunjukan gejala penyakit. Keputihan jenis ini sering berlaku semasa seseorang wanita mengalami kesuburan…
-
Alfalfa Complex
Alfalfa bermaksud “raja segala makanan” dan ada sebab gelaran tersebut diberikan – ia sangat berkhasiat. Alfalfa mempunyai sistem akar tunjang yang boleh mencecah sedalam 6 meter ke bawah, membolehkan ia menyerap lebih banyak nutrien dari tanah. Tumbuhan ini membekalkan lebih 300 nutrien dan mineral termasuk kalsium, fosforus, zat besi, magnesium, klorofil, bioflavonoid, mineral surih dan vitamin.* Keistimewaan Alfafa Complex Shaklee Alfalfa Complex adalah Shaklee Signature Formula yang asalnya dibangunkan oleh Dr. Shaklee pada 1950’an. Ditanam di kawasan subur, Antelope Valley, California, Shaklee menuai alfalfa semasa di puncak kematangan – semasa berumur 2 tahun, untuk memastikan anda memperolehi kandungan nutrisi sebaik mungkin. Selepas dituai, ia diletakkan untuk…
-
10 Jenis Pembersih Wajah Untuk Kulit
Sangat penting untuk membersihkan wajah pada setiap malam bagi menghilangkan kotoran, peluh dan solekan supaya kulit anda boleh bernafas, membaiki dan memperbaharui sel kulit. Sebagai langkah pertama dalam rejim penjagaan kulit, adalah amat penting untuk memilih pembersih yang bersesuaian dan mampu melakukan tugasnya. 10 Jenis Pembersih Wajah Untuk Kulit 1. Gel- Kulit normal hingga kombinasi dan berminyak Memaparkan rasa buih yang sangat bersih dan sentuhan lembut krim. Ia membersih hingga ke dalam kulit, berkesan untuk menyerap minyak berlebihan dan kotoran dari liang pori yang tersumbat. 2. Minyak-Kulit kering dan sensatif Bekerja secara “minyak menarik minyak”, ia menyerap kotoran tanpa mengeringkan kulit anda. Ia membekalkan nutrien kepada kulit. 3. Krim-Kulit…
-
5 Mitos Sembelit dan Pembuangan Air Besar
Apabila ia berkaitan dengan sembelit dan pembuangan air besar, bagaimana anda tahu apa yang normal atau sebaliknya? Jom kita bongkar 5 mitos yang kerap diperkatakan mengenai sembelit. Mitos 1: Anda harus membuang air besar setiap hari Fakta: Sesetengah orang pergi ke tandas tiga kali sehari manakala orang lain tiga kali seminggu. Bergantung kepada diet, gaya hidup, dan kesihatan usus, kekerapan membuang air besar adalah berbeza bagi setiap individu. Walau bagaimanapun, jika anda ke tandas kurang daripada tiga kali seminggu, anda sebenarnya mengalami sembelit. Ia lebih teruk jika anda ke tandas kurang daripada sekali seminggu. Mitos 2: Anda perlu serat untuk mengelakkan sembelit Fakta: Tidak dinafikan lagi serat adalah…
-
YOUTH Radiance C plus E
YOUTH Radiance C plus E adalah salah satu daripada produk yang terdapat dalam Set Rawatan Intensif and Pemulihan Muka YOUTH Shaklee. Pada usia 30an ini memang saya sendiri sedar akan kemerosotan kualiti kulit wajah. So persediaan awal yang saya ambil ialah dengan menggunakan YOUTH Radiance C plus E ini. Siapa yang perlukan YOUTH Radiance C plus E? Mereka yang memiliki masalah kuli wajah seperti; Kulit tidak anjal dan berkedut Berjerawat Kulit kusam dan tidak bermaya Tona kulit tidak sekata Berjeragat Berparut/kawah jerawat Apakah bahan utama yang terdapat dalam YOUTH Radiance C plus E? YOUTH Radiance C plus E mempunyai bahan utama sebanyak 20% vitamin C tulen yang berpaten dan vitamin E serta…
